#закуска@fitness_recepty
🔹 Лаваш с творогом и зеленью в духовке 🔹
🔸Итого на 100 грамм - 128 ккал🔸 Белки - 13🔸 Жиры - 2🔸 Углеводы - 13🔸
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 700 г
• Лаваш - 2 шт
• Яйца - 5 шт
• Йогурт натуральный - 5 ст. л
• Зелень - по вкусу
• Соль - по вкусу
Приготовление:
Перемешайте до однородной массы творог, 2 яйца, зелень и соль. Творожную массу равномерно распределите на листах лаваша и скрутите трубочкой в виде рулета. Уложите рулеты в виде улитки на смазанную маслом форму для запекания. Взбейте йогурт, 3 яйца и щепотку соли. Полученной смесью залейте рулеты из лаваша. В такую яично-йогуртную заливку можно добавить немного натертого сыра – он придает готовому лавашу нежный, пикантный вкус. Выпекаем лаваш в разогретой до 180 градусов духовке до появления сверху румяной аппетитной корочки. Готовую выпечку накрываем полотенцем и даем остыть. После лаваш можно выкладывать на большую тарелку и разрезать на порционные куски.
Приятного аппетита!🍴
